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吓死宝宝啦,吃也要吃出癌症

千里马广告传媒有限公司 2018-01-12 06:20:41

一日三餐在人们生活中必不可少。但许多癌症患者却不曾想到,自己的病是出来的。人得癌症,有一半因素与饮食习惯有关。预防癌症在饮食方面要注意以下几个问题:


一、粮油及其制品易被霉菌污染
霉菌广泛存在于自然界,它和某些癌症的发生有关。
黄曲霉素、青霉、毛霉等的代谢产物许多都是毒力强大的致癌物,其中最危险的是黄曲霉素B1。黄曲霉素主要污染粮油及其制品。其中花生米、花生酱、花生油等被污染机会较多,其次大米、玉米也容易被污染。因此,建议家庭购粮一次不宜太多,用菜籽(金商客提供每月现榨,次次配送的特殊服务)也不宜放置过久,应随购随吃。



二、要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。


三、煎炸的食物要少吃 
煎炸的东西要少吃,烟熏火烤的东西最好不吃,如炸馒头、炸薯条等中都含有丙烯酰胺这种致癌物质,所以最好不要吃。


四、注重异地食品互补。
应吃些离自己家乡较远的地方出产的食品,这能补充身体里可能缺乏的某些成分。因此,北方人要多吃南方菜,南方人要多吃北方菜。


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