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秋季宝宝辅食之山药胡萝卜排骨粥

BluePink 2018-04-14 02:23:43

BP

秋季宝宝辅食之

山药胡萝卜排骨粥

秋天到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,各种呼吸道疾病也开始“虎视眈眈”,这时候,就需要宝宝拥有强大的抵抗力!宝爸宝妈们,小编要给宝宝上菜喽!
山药胡萝卜排骨粥
 此粥入口软烂,适合6个月以上的宝宝食用。
山药健脾助消化,具有增强机体的免疫功能,有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。
胡萝卜含有多种营养成分,胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。胡萝卜素进入人体内,转变为维生素A,有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是小儿不可缺少的维生素。
食材

主料:山药30g 胡萝卜30g 排骨50g 稀饭30g
辅料:盐适量 老酒适量 生姜适量 醋适量
步骤
【小贴士】
1、炖排骨的时候加入点醋,可以将骨头里的钙质溶解至汤里。
2、山药去皮洗净的时候一定要注意用手套,不然手会很痒哦。

又营养、又美味、还可帮助宝宝预防秋季干燥引起的呼吸道疾病,而且这么容易制作,宝妈们:快点系上围裙,下厨吧~


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