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还在觉得天冷了应该来碗泡面暖和一下?图样图森破!

优恪网 2017-11-18 15:44:34

天冷了,总是不知道吃什么。

叫外卖?太慢。

自己做?太懒。

出去吃?太冷。


还是来一碗泡面吧!

快捷方便口味多!




你确定吗?

要知道,

方便面中的盐含量可不低哦~~

以前都是看成分表来折算,

这次,优恪实测了35款方便面,

谁含盐多,谁含盐少,

一起来看排行榜吧。


从口味上比较,老坛酸菜味儿的含盐量都偏高,牛肉的其次,鸡汤、海鲜的相对较少;从品牌上来看,来一桶最多,七咔呢最少,康师傅大多停留在5~6g的水平,合味道基本在4~5g徘徊。


6g,是中国居民膳食指南推荐成人每天盐的摄入量,世卫组织建议为5g,但对于2-15岁儿童,食盐量更要减少。而吃上一袋方便面,一天的盐摄入量就够了。就算盐含量最少的七咔呢也有2.5g,再配个肠、加个蛋,再算上其他正餐的盐,超量,so easy!


说了半天,盐吃多了,能咋?除了大家都知道的增加高血压、心脏病和中风风险;还会使皮肤老化、粗糙发黑、长雀斑以及身体浮肿;另外,可能促进食欲,这可不利减肥哦。

除了高盐,方便面还有哪些值得注意的成分?测评实录已经准备好了!


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