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久坐起身快易损伤心血管

天然水蛭素抗凝溶栓研究中心 2018-02-08 04:24:06

   在忙碌的生活中,你是否留意看看我们的身边,很多年轻人上班一坐就是一整天,盯着电脑几乎不动弹,甚至连吃饭也是叫外卖;回家后依然是窝在沙发上看电视、电脑或者玩游戏打通宵。


  虽然与上班族不同但是这样一个群体你也一定见多不怪了吧:常常能见到天气好时路边一片片的老年人专注于牌桌和棋盘,一玩就是大半天;连自己的小孙子孙女都不管不顾。我们还见到,很多原本应该蹦蹦跳跳的青少年,也被电脑、手机吸引住,户外活动却是越来越少。

  久坐不动——不仅会带来肥胖、颈腰椎病等问题,它还像多米诺骨牌一样,对心脑血管形成一连串的损伤,久坐之后猛起身,就是一个危险“杀手”。

  首先,长时间保持同一姿势坐立,下肢肌肉收缩活动相对减少,导致人体血液的流速减慢,血液黏稠度增高,为深静脉血栓的形成创造了条件;加之老年人基础疾病较为普遍,血管本身受损就很严重,如果此时再猛然活动,如猛地起身伸腰、大幅度摆动胳膊等,很容易牵动不稳定的血栓,使之脱落造成血栓栓塞,引起相应部位的缺血、缺氧等症状。更为严重的是,如果血栓游离到肺部,可能堵住肺动脉造成肺栓塞,严重者短时间内就会危及生命。有调查发现,近年来不少“白领精英”的猝死,就与肺栓塞有关。


  其次,长时间同一姿势后突然变换体位,很容易造成血压波动,出现“体位性低血压”,使心脑等器官供血不足,严重时出现心悸、头晕、头痛,甚至反复晕厥或诱发脑卒中。即使是较为年轻的中青年也会出现一过性的眼前发黑等症状,因此体位性低血压应该引起人们的高度重视。

  最后,对中老年人和心脑血管疾病患者来说,由于血管柔韧度较差,久坐后猛然牵拉,还可能“撕裂”血管,诱发“主动脉夹层”等严重后果,如抢救不及时,其死亡率达到30%~40%。

  因此,我们有必要正视久坐的危害。老年人、长时间坐姿和伏案工作者等,要有意识地“动起来”,最好每隔1~2小时起身活动一会儿,慢慢伸个懒腰、甩甩胳膊,松弛一下脊柱;或者通过绷脚尖、翘脚趾等活动踝关节,促进下肢的血液回流。

  打牌等娱乐活动要有时间限制。一旦发现腿脚明显肿胀,不要随意用力按摩、拍打等,而要在医生指导下抚触下肢,以免血栓脱落。起身后,如出现胸闷憋气、呼吸急促、剧烈胸痛等症状,要立即就医。

  有冠心病史的老年患者,可平时服些安全性较高、具有修复受损血管内皮作用的中成药如新洷康多肽蛋白片,它能够清除血液中增高的脂质,保护血管内皮,改善血管内皮功能,稳定易损斑块防止血栓形成,延长心脑组织在缺血缺氧环境中的存活时间,是临床用于心脑血管疾病的一级预防的必备药物。


新洷康天然水蛭素能有效预防心脑血管疾病的发生,新洷康水蛭素可延长或抑制凝血过程.据报道, 水蛭素可明显抑制血栓形成, 并对已形成的血栓具有溶栓作用, 而凝血酶诱发的血液凝固是血管血栓形成的主要机理,由于水蛭素直接靶向凝血酶, 可有效地防止纤维蛋白和血细胞结合形成血凝块, 因此可防止各类血栓的形成及延伸。

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