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深度好文 | 新加坡的幸福感,在哪?

NESTIA狮城生活帮 2018-02-09 22:55:38

 

成长背景、性格习惯,这些造就了人与人之间的不相同

而在情感上, 喜怒哀乐,只能任由它们在演绎

专家和著作冒出很多,而都围绕着一件事:

 

幸福是什么?如何创造和维持幸福感?

 

  • 2016年3月,联合国与哥大地球研究所发布《全世界最幸福国家报告》

    新加坡位列世界第22,评为亚洲最幸福的国家

  • 2012年年末,Gallup通过问卷调查发布全球幸福指数报告

    新加坡排名倒数第一,评为最不幸福的国家

 

两份报告看似都颇具可信度,前者从宏观的角度分析幸福度,包括收入、社区援助、健康、就业情况等,后者从民间的个体出发,问题包括是否感到精力充沛、感到尊重、工作满足感等。作为世界上最发达的国家和适合居住的地区之一,幸福感这个事儿的讨论,在新加坡似乎遭遇了滑铁卢。

自相矛盾?还是本就无从考量?

  

Relative Deprivation


相对剥夺是二战时期提出的理论,从心理学的角度上说,幸福感很大程度上取决于心里参照。新加坡是一个经济开发的国度,但是在社会上,每个人都有着强烈的的地域感,“我们生活在一个很小的小岛上”,自然而然则发展为小范围,小的交际圈,人与人的交流存在局限性,成功显得很容易展示出来。说者很容易满足个人的成就感,听者的幸福感则开始下降。

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Sense of Security


男女交往中,安全感是至关重要的元素,但除了身边的人所给的安全感,对本体的自我认同和社会的信任也占有安全感很大的一部分。新加坡人常戏称自己住在“fine city”,在这里,大到鞭刑,小到无处不在的罚款,当然这有效提升了安全性和居民素质,但也无形中让社会里每个人都各自小心翼翼地生活,新加坡人就是最真实的写照,自由却不自在,幸福感变得难以考量。

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Motivation and Emotion


情绪与动机往往相辅相成,从美国梦到中国制造,整体向上的动力推动着发展。Gallup合伙人在解释新加坡之所以垫底的原因是提到:新加坡人的不幸福可能是对工作缺乏满足感。新加坡的受调查者中仅有2%对职务有满足感,或满足于现状,或抱怨不公,尽管一直勤勤恳恳地努力,但似乎要的总不止这些。幸福感因此下降,但对于一个各司其职的社会而言,这是平衡且持续的,从而造就了如何精致、美丽、适宜居住的城市,从另一个角度说,这又提升了整体的幸福感。

那么应该如何在新加坡创造和维持幸福感呢?

简单生活

一定是一个有效的幸福方式


走一走

海岸,森林,摩登大楼。在购物狂与行者中身份切换,坐上MRT或巴士环岛,还是找个路线走走看看,或是用优惠给自己一个享受的理由,让生活更简单


吃一吃

在这个神秘的国度品尝来自世界各国的美食。不论是想一秒回家乡,还是说走就走的吃货之旅,给味蕾做个全心SPA,让生活更简单

看一看

看一场喜剧电影,放肆大笑。看一场恐怖电影,惊声尖叫。看一场动作电影,屏息沉浸。把情绪释放在电影的故事里,让生活更简单


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“简单的生活让你注意到身边简单的爱

那些最重要的东西”

世界很大很复杂,一个就够了


 
做着喜欢的事,让喜欢的事有价值

过着高幸福感的生活,让生活更简单

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