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【十一特辑】美丽乡村行走进考院村 感受浓厚的历史文化气息

文明青岛 2018-05-25 05:11:36


明天就是十一长假的最后一天了,

您是不是还没有玩儿够呢?

大多数网友会选择在家休息

为接下来连续七天的工作做准备,

怎样收心呢?

这里小编教您几招,

提醒大家一定要注意节后的身心调节

长假过后让健康与您同行!



01

症状一

游出的“水土不服”


  假期有网友到云南大理游玩,脸上冒起了好多红色的小痘痘,还伴有胸闷、恶心等症状,赶紧到当地医院求诊,一查原来是人们常说的“水土不服”。


  这是人的体内与外界菌群失调造成的。专家解释说,一个人在某地长期生活后,他的机体内环境与生活外环境产生了一种动态平衡,这种平衡在其到达另外的地方、特别是很远的地方后,随着食物、水质、土壤、空气、生活习惯、心理思想等诸因素的变化而被打破,身体或多或少会出现一些症状。“水土不服”不是病,是机体自我调节和适应的生理变化。症状轻微的往往在稳定下来生活一段时间后,不经治疗而慢慢自行消失。

 2

症状二

购出“心慌气闷”


专家解释说,这就是节日常见的“购物综合征”。它发生的主要原因是购物者受到环境的污染以及心理压力过大。噪声、环境污染使人血压升高,悬浮颗粒物刺激着皮肤、呼吸道及结膜;而心理反应的叠加和累积,增加了购物者的紧张、倦怠、焦虑和不安。

3

症状三

狂欢诱发“上班恐惧症”


  专家认为,所谓的“假日后综合症”在医学上并不是一个严谨的提法。人们在长假中生活安排不科学,生活节奏不适当,导致节假后体能下降和情绪紧张,进而出现疲乏、焦虑等症状,一般人经过一周的自觉调整,就可以恢复正常,不需要就医。但也有一些人在假日后会有严重的情绪反应。如果就医不及时,就会导致焦虑症等神经官能症的恶果。

当然,真得了“长假后综合症”也不用慌,专家开出的自我治疗处方是:


首先

克服懒惰和恐惧尽快将自己的心理转到积极的状态中来。


其次

应该尽量扩大自己的社交范围,多与人交往,让自己的生活更丰富些,提高自己适应社会的能力。


最后

尽快恢复自己正常的作息时间也极为重要。应该早睡早起,注意饮食,多吃清淡的、容易消化的食物,少喝酒。如果自我调控效果不好,就要到医院寻求医生的帮助。



除了在家休息,

您还可以到近郊走一走、看一看,

既可以放松身心,

又可以调整状态。


十一黄金周,

小编为您精心策划了国庆特辑


《美丽乡村行》


诗和美景不一定在远方,

去咱们青岛的美丽乡村采采风、散散心

感受下淳朴乡风和美丽的自然景观,

也是黄金周不错的选择哟~

今天我们就去美丽乡村行的第六站——


青岛即墨考院村!




考院村因清代即墨科考童生的考院而得名,距今已有一百多年的历史。漫步在如今的考院村,依然会感受到其浓厚的历史文化气息。



亮点1:“立”道德榜样  “传”道德力量


道德文明一条街


好女婿殷相瑾21年悉心照顾瘫痪岳母,孝义感天;“身边的好人”孔祥宏无偿捐献“熊猫血”,传递爱心;优秀共产党员赵夏庆处处发挥先锋模范作用,群众“点赞”……走进考院村,映入眼帘的是一条百米长的街巷,新刷的淡黄色墙面,墙上没有任何商业类和“牛皮癣”广告,而是有序地悬挂着该村优秀村民、优秀党员、优秀企业家的事迹,古色古香的展板不时吸引村民及行人驻足。该村新打造的道德文明一条街,已成为村中一道靓丽风景。



文明乡风是美丽乡村建设的内在要求和更高目标。在公民道德建设中,考院村将道德模范的挖掘和宣传放在了工作首位,通过把身边的好人好事推选出来,给村民树立榜样,形成争做文明村民的良好氛围。先后评选出11位道德模范,挖掘选树了一大批助人为乐、敬业奉献、孝老爱亲、见义勇为、诚实守信的先进典型。榜样的力量是无穷的,模范的事迹口口相传,人人称道,倡扬了文明新风。如今,村民随手扔垃圾、不及时清理狗粪、不规范停车的现象没有了,村庄街道变得干净整洁,停车秩序更加规范。


亮点2:“建”美丽乡村  “固”道德阵地




今年,考院村全面贯彻落实市委、市政府《关于加快推进美丽乡村建设的意见》的精神,抓住时机,及时补绿增绿,进行立体绿化,充分发挥道德模范和共产党员在美丽乡村建设中的先锋模范作用,积极开展乡村清洁工程,配齐专职保洁员,制定完善日常卫生保洁制度,努力提升农村环境卫生精细化管理水平,让村民在短时期内看到身边的变化,享受到良好的人居环境,激发投身美丽乡村建设的内在动力。现在走进考院村,映入眼帘的是宽阔平坦的水泥路、规划整齐的绿化带、设备齐全的广场、干净整洁的农家小院。



突出功能、建好阵地,才能发挥作用、彰显特色。考院村将南方美丽乡村建设的先进经验,运用到村庄文化建设上来,打造“德耀考院”的文化品牌。精心建设了文化礼堂、文化大院、群众说事室等一批思想教育新阵地,建成了农家书屋、卡拉OK室、健身房、农村文化广场、一站式便民服务中心等民生项目,弘扬了信之本、德之基、清之守的价值理念,繁荣了农村文化,提高了农民群众的文化生活品质,促进了乡村文明进一步发展。



在文化大院,由村民们组成的老年戏剧班,经常来此拉拉胡琴,唱唱戏,他们感觉自己的晚年生活很幸福,很踏实,老有所乐。拥有藏书15000余册的农家书屋,拥有与即墨市图书馆通借通还的便捷优势,每到周末和节假日都会吸引众多村民前来阅读,不仅满足了村民对文化知识的需求,还解决了村民“买书难、借书难、看书难”的问题。


看了咱们的美丽乡村,是不是瞬间觉得其实美景就在自己身边?国庆七天,你会遇到哪些或有趣、或感动、或新颖的文明人和文明事呢?告诉我们,让更多人与你分享!

       



文明见闻征集
征集时间:2016年10月1日至10月7日
参与方式

发送“十一文明见闻(文字 + 图片)”至文明青岛微信号即可。

我们将挑选其中的精彩留言发布在文明青岛微信公众号上,期待您的参与!




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