天津跑腿我帮您社区

我们正遭遇“年底焦虑症”?

济南神康医院 2018-02-08 08:11:21

导读

随着年岁渐长,真的有些见年情怯。眼见“年”不管不顾不紧不慢地走来,情绪便日益焦虑不安。真有些年关未至,焦虑先行的味道啊。

 关于年底焦虑,我们一起来看看大家都在焦虑些什么吧!

李女士

过一年老一岁,这让我焦虑。满三奔四的女人,对年龄最敏感。拼命揪着青春的尾巴不想放手,岁月却带着青春无情地越走越远。细纹渐渐爬上光洁的额头,青丝间也有了白发的痕迹。皮肤失去了弹性,稍不注意身体就会多个“游泳圈”出来。想着过了春节这个“分水岭”,年龄实实在在会多一岁,就生出“无可奈何花落去”的感伤来。

周先生

过年计划”的账单让我焦虑。寻常百姓家,一年到头薪水计划着花,日子过得还算滋润。过年却要花费一大笔开支:一家人的吃喝穿戴、人情世故礼尚往来……算来算去哪样也不能少。老人身体不好医药费一分不能少,孩子读书花钱如流水,总觉得攥在手里的人民币太少,需要用它的地方太多。人到中年的悲凉,便由心而起。

汤先生

单位的年终总结让我焦虑。临近年终,科室就要荐优评先。选谁当先进让我左右为难,每个人在工作上都独当一面,可是先进名额有限,感觉不选谁都不合适,只怕稍有不慎就得罪了同事。自己如果评上先进,一年的辛苦被认可,心里自然高兴。若评不上先进,嘴里说着无所谓的话,心里却难免有些失落。患得患失之间,情绪就低落下来。

刘女士

打扫家庭卫生让我焦虑。年前,窗帘床罩被单都要仔细清洗一次,被褥也要拆洗。房间所有的墙角旮旯要彻底扫一遍,厨房的抽油烟机墙壁地板也要刷洗。单位迟迟不放假,抽不出时间忙这些费时费力的家务活,这让我着急上火甚至有些寝食难安。

魏女士

逛街购物让我焦虑。过年总要购置些年货,礼拜天逛街,好像所有的人都涌上了街头。走在熙熙攘攘的街上,摩肩接踵的人群让人心生烦躁。超市里的年货应有尽有,其实这些“年货”,平日想吃随时都可以买。大包小包买回去吧,堆在家里乱七八糟,可是不买吧,又没有过年的气氛。最终钱是花出去了,东西也买回来了,只是少了些平日花钱购物那种愉悦的感觉。

无意间在网上看到,临近春节有人会患上“年底焦虑症”。想想自己最近受到焦虑情绪的困扰,不禁吓了一跳。过年本来是高兴喜庆的事情,我却把自己折腾出“焦虑症”来,这不是自讨苦吃吗?看来我得调整情绪端正心态,用平常心迎接新年的到来了。

对一些人来说焦虑是普遍存在的,到了年末这样一个特殊的时间点就特别容易爆发。建议与业务有直接挂钩的工作人群,应当巧用年终时段,多借助公司年底的活动与支持部门和客户进行沟通,为今后的进一步合作做好准备,提升业绩。

而面临的巨大职场压力的人,可多与家人朋友沟通或者适当做些运动,以纾解自己的压力,但一切都建议量力而行。此外,可以多发展一些兴趣爱好,适当转移对职场焦虑的注意力,学会与人交流沟通,宣泄压力等。


(图文来源网络,如果侵权,请联系我们删除,谢谢)

友情链接

Copyright © 天津跑腿我帮您社区@2017