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假期中的孩子,千万不能成为这三类宝宝! | 育儿热点

超级育儿师 2018-02-08 20:54:00

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小长假刚开始,你带着孩子做了什么活动呢?

放假当然要享受亲子生活,但同时也要注意不要过分“放飞自我”哦!许多年轻父母一放假就习惯熬夜、白天睡到中午、不遵守饮食与作息规律、天天吃外卖等,这些习惯会直接影响到孩子的生活,让孩子逐渐也养成这些坏习惯。假期的放松休息,不能建立在损害健康的基础上,对于幼小的孩子来说更是如此。
 
下面,我们来看看孩子在假期中容易养成哪三类坏习惯吧!
 
一、无精打采的“瞌睡虫”宝宝

假期里,孩子的作息比较松散,经常出现晚上精神兴奋、白天呵欠连连的情况。对于这种现象,爸爸妈妈们要注意保持孩子的作息规律,如果在家,一定要养成早睡早起的好习惯,父母可以在睡前给孩子讲讲故事、早上与孩子一起做早饭;同时,父母也要以身作则,与孩子一起早睡早起。如果是因为旅途原因耽误了睡眠,那么一定要留出几天时间来给孩子调整作息,行程不要太匆忙。


如果孩子作息比较规律,但晚上总是不愿入睡,那么父母要考虑一下,是否孩子在白天太空闲,没有事情做,从而无法消耗精力。父母可以在白天给孩子安排一些活动,如运动锻炼、手工制作等。要知道,不仅需要作息时间规律,每天各项活动的时间也要有良好的规划哦。
 
二、要钻到屏幕里面去的宝宝

一看到电视、平板、手机上播放的动画片,孩子就如同雕塑一般“静止”了,呆呆地盯着屏幕看,忘记了手边正在做的事。你家的孩子也是这样吗?


一到放假,电视里都会播放有趣的节目,经常是一连播一天,孩子们这下可看了个尽兴。但是,过度沉迷电子产品,会损伤孩子的视力、减少活动身体的时间等,有时也有可能影响到孩子的智力发育。所以,面对电子产品的“诱惑”,爸爸妈妈要带孩子勇敢说“不”!多带孩子出去走走,进行孩子真正喜欢的活动,才是上策。
 
三、只对零食“吃嘛嘛香”的宝宝

与看电视相联系就是吃零食。从坚果肉干到薯片饮料,孩子总会对它们“垂涎欲滴”,时不时吃一些,以至于影响了吃饭时的食欲。像这种高油高盐的零食,孩子还是少吃为好,以防肥胖、甚至加重神经负担。


孩子爱吃零食,有时还是因为“生活无聊”、没有人理他;另外,孩子抵抗诱惑的能力、自制力还不够成熟。因此,父母要把每天的生活安排得有趣一些、丰富一些,通过读绘本或亲子烹饪等,教育孩子健康饮食的理念。与此同时,爸爸妈妈也可以把每天的饭菜做出新意,让孩子更爱吃饭。
 
拒绝这三种“宝宝”,可以让孩子更加健康成长,开心度过假期!

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来自华东师范大学心理专业的育儿师王瑞瑾老师另辟蹊径,用不同的方式告诉你如何育儿!

华东师范大学心理专业的育儿师;上海心理学会基础委员会会员;上海紧缺人才少儿咨询师教材编委;“超级育儿师”节目专家组成员。
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