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拾贝 | 既然赖床这么舒服,为什么我们必须坚持早起?

复仪心理 2017-12-31 09:18:34

《朱子家训》里,有一句话,让人觉得很美好:


黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁。



天气一冷,起床成了一件特别痛苦的事。


每天拖到最后一刻,慌张地拉开被子;急吼吼地洗漱换衣服;来不及吃饭就在便利店买点,路上凑合着;在最后一分钟打卡进公司,坐在椅子上直喘,还不忘拿起手机发条状态感慨:这兵荒马乱、扛枪打仗一样的早晨。


可是,你知道吗?就在你一次次关掉手机闹钟继续进入梦乡时,有人却被梦想唤醒。



既然赖床这么舒服,我们为什么还要坚持早起?



早起之后,感觉一天的时间都被拉长了。我买菜、遛狗、收拾屋子、做早饭,这些都做完才刚8点。


有一种赚到了的感觉。

via 一只特立独行的猪



准备英语等级考试的时候,每天6点准时起床,去外面长椅上背单词。过往行人很少,周围安静地可以听到鸟雀虫鸣。空气还没被尾气污染过,和草间的露珠一样新鲜。


突然感觉生活自有它的美丽和温柔。

via草长莺飞二月天





早起一会儿,可以错过早高峰。


在人不多的公交车上听首好听的歌。开车不塞不堵不上火,一路畅行。不用怕迟到,心里踏实。

via如一



我爸妈是菜贩。为了批发到便宜点的菜,每个凌晨2 3点钟,他们都要离开被窝、起身出门。


如果我的父母还这么辛苦,我有什么理由继续赖床。

via小满是个很好的节气






无意间听到有人说我胖,当时脸一下就红了,觉得很丢人。


从那天开始,每天早晨我都会咬牙起床跑步,再冷的天都没间断过。我见过路灯突然一下就熄灭了,见过摊贩刚刚支起摊子,见过和我一样奔跑在路上的人。


如今三年过去了,陆续跑过半马、全马,身材慢慢变好,却对别人的议论不那么在乎了。

via木头羊






我不喜欢生活乱七八糟的样子。


每天早起铺好床、打扫房间、把自己收拾干净利落、做好一天的计划,有一种整洁的感觉。

via西西里的美丽传说



难道我们年纪轻轻的,不应该早起吗?

via爱笑的向日葵





有一段时间特别焦虑:工作不如别人、感情也不顺利、兴趣爱好几乎为零。


也消沉了一段,但沮丧没用啊,你得变好。


几乎每个早晨,我都比平常早起1个小时,给自己充电:学英语、学做饭、学化妆、学ps......


这一个小时,不是让我变成一个多么好的人,而是一个自信的人。

via丫丫





以前的作息时间是 凌晨1:00 — 9:00,晚上总是吃宵夜、看剧,皮肤差得自己都不敢看。后来改到了23:00 — 7:00,虽然都是8个小时的睡眠,但皮肤慢慢好了起来,痘也消失了。


为了做个美美的小公举,也要早睡早起!

via萌萌小汤包



早起去菜市场,蔬菜永远是鲜亮的。清晨的菜贩们总是很开心,说话带笑,喜欢和顾客聊天。阳光从棚子缝里照进来,很热闹,很有人气。


这是人间的温暖,从文字和电影中都无法切身体会到。

via一只赖皮的狗






有段时间胃出了毛病。我比较惜命,每天早起给自己磨豆浆,一打开盖子,热气直扑过来。喝一口,烫舌尖,浑身舒服。


不是超市的面包、不是外卖,就是早起给自己正儿八经地做顿饭吃。生活不能马虎。

via王壁虎



早起做瑜伽。不喜欢用“工作忙”“累”这样的借口骗自己,说到底不就是懒吗?只要去做,时间总是有的。

via晴天





考研的时候,每天12点睡,6点起床,提着水杯抱着专业书去图书馆门口排长队。冬天特别冷,很多次想就这么睡一上午。但只要一想到未来,好像这点冷是可以忍受的。


叫醒我的,就是梦想。

via小蜗牛同学





为了遇到可爱的人:


早起散步的时候,总是遇到唱京剧的老人,嗓门清亮,身板挺直,气质不俗。也会遇到同样锻炼的人,彼此不认识,却笑着打招呼。


总是和客户周旋、和同行竞争,人与人之间这种简单、纯粹的相遇反而特别珍贵。

via不说话的爱情





遛狗。不忍心这个小家伙很孤独,每天必须出去放放风。


但很奇怪的是,早晨出去转转,自己也会变得开心雀跃起来。

via爱狗的乔峰





平常人来车往嘈杂习惯了,如果不早起,快忘记这个世界安静下来有多美了。

via何瑶





为了遇见更美好的生活和更美好的自己,这或许就是我们选择早起的原因吧。





就像巴尔蒙特的那首诗:


我来到这个世界为的是看太阳和蔚蓝的田野。

我来到这个世界为的是看太阳和连绵的群山。

我来到这个世界为的是看大海和百花盛开的峡谷。


而不是把生命仅仅摊在床上和办公桌前。


因为生活,不只是活着。



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