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过年了,这5种零食千万别给孩子吃!再喜欢也不行

孕婴内参 2018-02-08 16:38:31



  5种食物  不适合孩子吃

1503字,建议阅读时长3分钟


米妈导读

中国人过年最是热闹,一大家人聚在一起,吃团圆饭,拉家常,年味十足。而往往这个时候,做父母的会因为各种忙活,一时忽略了孩子。撒了欢儿的孩子,没有了父母的监督,便毫无节制地吃零食,从而导致身体不适。



米妈就曾有过这样的经历。去年大年三十,米乐趁一家人忙东忙西的时候,吃了很多坚果果脯饮料之类的。到了晚上就开始上吐下泻,第二天嗓子都哑了,去医院检查发现是咽炎。别人家过年都是走亲访友喜气洋洋的,我们家却是在医院打点滴。春节没过好不说,孩子也遭罪。


今天,米妈给家长们整理总结了几种不适合孩子吃的食物,大家一定要看看。


1

糖葫芦


米妈看过一则新闻,黑龙江9岁的浩浩连续两个月呕吐不止,吃什么都吐,喝水也吐。去医院做了胃镜检查之后,发现孩子得了胃结石。


医生告诉家长,胃里面的胃石是柿子和黑枣形成果胶的胃石,还有山楂形成的鞣酸的胃石。如果结石一直存在的话,可能会导致胃溃疡,严重的话,还会造成胃穿孔。


孩子的妈妈说,平时儿子就特别爱吃这些东西,有的时候,一次能吃两根糖葫芦,但是她万万没想到这会对孩子造成这么大的伤害。


医生建议,吃山楂、柿子、黑枣这样的食物的时候,尽量不要空腹,因为空腹胃内是一个高酸的状态,和这些食物在一起,就容易形成胃石。不要一次大量吃这样的食物,可以偶尔少量地吃。



2

薯片等膨化食品


薯片、薯条等膨化食品里面含有可疑致癌物质,还有膨松剂、增味剂等食品添加剂,可以说是当之无愧的最没有营养最差的零食。孩子吃多了以后,容易造成肠胃负担过重,消化不良,影响一日三餐的正常饮食


薯片中含有铅,如果长时间过量地吃含铅的膨化食品,会影响神经系统,记忆力衰退,智商下降,视觉模糊等


而且吃多了薯片很容易上火。米妈同事的儿子轩轩,这几天一直都是在奶奶在照顾,爱孙心切的奶奶对孙子是有求必应,什么零食都买着吃,尤其是薯片。今天早上,同事发现儿子的眼睛红红的,就是因为吃了太多的薯片。


米妈建议,孩子在吃了薯片之后,要多吃蔬菜和水果,或者喝些清淡的汤,否则很容易上火。



3

果冻


果冻外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑,是孩子们最爱的零食之一。但是,果冻很容易卡在喉咙,尤其是嬉笑打闹的时候,如果孩子嘴里含着一个果冻,那危险系数简直太高了。


所以,在给孩子吃果冻的时候,不要给一整颗,可以先弄碎后再给孩子食用。


目前市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。孩子吃太多,会影响人体对蛋白质的吸收,还会影响对铁、锌等微量元素的吸收和利用,时间久了,会导致味觉异常。



4

糖果


吃糖太多会增加龋齿的风险,这一点大家都很清楚。


此外,吃糖过多还会增加近视度数。因为,糖分在人体内新陈代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,还会影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。


糖只能供给热量,而无其他营养素价值。每天吃糖过多,孩子就会不想吃饭,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,造成营养不均衡



5

坚果类


坚果类的食物少吃有益,多吃就有害。


过量吃坚果,很容易导致油脂摄入过多,引起血糖的波动,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。


其次,很多坚果在制作过程中会使用香料,它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统,对心血管病人不利。


坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成,并会添加大量盐等调料,这易引起口腔和咽喉干燥,导致上火。



过年了,亲朋好友聚在一起,父母一定得注意了,孩子吃啥喝啥,都得适量,不可暴饮暴食,过一个乐乐呵呵的团圆年。


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