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西藏环线(林芝/后藏/圣湖)6日全线游

天涯旅游户外俱乐部 2018-04-27 20:10:49




【活动组织】:天涯旅游户外俱乐部
【线路名称】:西藏抒怀之旅(林芝/后藏/天湖)6日全线游
【出行时间】:   4.11号 4.17号 4.19号  5.9号  5.28号 
【驴友电话】:
【报名热线】:400-028-0891   qq;1061222299  微信:gzlnx8
【网    址】:http://www.cdtianya.com/(超链接:按住CTRL键并单击链接 打开新文档)







【沿途亮点】:
Ø  圣城拉萨 ——雪域高原一颗璀璨、圣洁的明珠。
Ø  林芝——自然条件得天独厚,气候宜人,水资源丰富,素有“西藏江南”之美誉。
Ø  南迦巴瓦峰——云中的天堂,世界第15高峰,中国最美的十大名山之首。
Ø  鲁朗林海——藏语意为“龙王谷”,我国面积最大、保持最完好的第三大林区。
Ø  雍布拉康——西藏历史上第一座宫殿,也是西藏最早的建筑之一。
Ø  拉姆拉措——藏区三大圣湖之一;藏语中的意思是“天女之魂湖”
Ø  羊卓雍湖——被誉为世界上最美丽的水,是西藏三大圣湖之一。  
纳木错——世界上海拔最高的大型湖泊。是西藏三大圣湖之一。


第一天:拉萨—工布江达—林芝---鲁朗(470KM)      宿:鲁朗(海拔3700M)  
行程亮点:拉萨河、尼洋河、松赞干布出生地、中梳砥柱、米拉山口、色季拉山
拉萨河,中国西藏自治区河流,藏语称吉曲,拉萨市民很热爱这条河,每到周末或者节假日,成群结队的拉萨人到拉萨河的沿岸、河谷,搭上帐篷,或钓鱼、或戏水、或沐浴.
尼洋河是工布地区的“母亲河”,又称“娘曲”,藏语为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,途径景点众多,是青藏高原最美丽的河流之一
墨竹工卡(松赞干布出生地)松赞干布出生地在墨竹工卡县,位于318国道旁一个村庄边上,他出生地甲玛乡,古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说,在松赞干布的父亲当政的时候,这里曾建有强巴敏居宫,松赞干布就出生在这座宫殿里!
   

   


第二天:鲁朗--雅鲁藏布江大峡谷—朗县(474KM)     朗县(海拔3100M)  
行程亮点:鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰
鲁朗林海,鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗境内,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱茏,许多居民修建在这山环水复的天上森林。
南迦巴瓦峰,云中的天堂,世界第15高峰,中国最美的十大名山之首。它还有另一个名字,“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。
中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带,麋集了多种生物资源。


第三天:朗县——加查——拉姆拉错——曲松——泽当(338KM)宿:泽当(海拔3500M)
行程亮点:、拉姆拉错、雍布拉康
拉姆拉措西藏最具传奇色彩的湖泊。藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖,每次和班禅转世的线索都是由高僧在这里看到的。另外据说普通人也可以从湖水的倒影中看到自己的未来。
拉姆拉错为一高山淡水湖,湖面积约一平方公里,形似椭圆,犹如群山环抱的一面镜子,景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后,时而风平浪静,水清如镜;时而无风起浪,彤云密布,还不时发出奇特的声响,出现各种奇妙景象。
湖面积虽然不大,但在藏传佛教转世制度中,它有着特殊地位,因尔备受信徒们敬仰,每年寻访0-、班禅等大-的转世灵童前,都要到此观湖下相。每年四至六月,许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观,所见各异。
     雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”,因扎西次山形似母鹿而得名,“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶,并将其改为黄教寺院。雍布拉康传为西藏最早的建筑,最初并非寺院,而是早期雅砻部落首领的宫殿。民间传说云:“宫殿莫早雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻”,雍布拉康正是聂赤赞普在雅砻地方建造的宫癜。




第四天:泽当——浪卡子——江孜——日喀则(432KM)  日喀则(海拔3800M)
行程亮点:羊卓雍措、卡惹拉冰川、白居寺、宗山古堡、帕拉庄园 扎什伦布寺
     羊卓雍措,简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。位于西藏山南地区浪卡子县羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖是高原堰塞湖,大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成,它的形状很不规则,分叉多,湖岸曲折蜿蜒,并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。历史上曾为外流湖,上述湖连为一体,湖水由墨曲流入雅鲁藏布江.
   



第五天:日喀则——尼木——羊八井——当雄——纳木措(400KM)纳木错(海拔4718M)
行程亮点:东古拉山、雪古拉山、藏北草原、羊八井、纳木错、念青唐古拉山
    纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部,湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。湖水最大深度33米,蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。
纳木错生态旅游景区内主要景点有:迎宾石(夫妻石)、合掌石、善恶洞等。
(1)迎宾石:也称为是纳木措湖的门神。相传纳木措是一位女神,她掌管着藏北草原的财富,所以当商贩外出做生意时,必先来到此地祈求门神,在得到门神的同意下方可朝拜纳木措,以保生意兴隆。
(2)合掌石:也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身,象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。
(3)善恶洞:藏传佛教认为人无论做善事或恶事,上天是一定能知道的,就像钻善恶洞一样,无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过,反之就应当反省一下自己的过措。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。



第六天:纳木措——当雄——拉萨(231KM)     宿:拉萨(海拔3650M)
行程亮点:纳木错、藏北草原、念青唐古拉山、羊八井   
藏北草原是指西藏北部辽阔的高原,在那曲境内主要指羌塘大草原。 羌塘,是中国五大牧场之一,位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间,它不仅是野生动植物的天堂,同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。
念青唐古拉山脉属于断块山,位于中国西藏自治区。横贯西藏中东部,为冈底斯山向东的延续,东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接,中部略为向北凸出,同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。



【出行说明】:
门  票:因此线路为自助方式,全程门票自理。
     1.鲁朗林海观景台:45元
2.鲁朗林海花海:230元
3.雅鲁藏布大峡谷:水路580元 陆路270元
4.拉姆拉措:50元
5.雍布拉康:60元
6.羊卓雍错:40元(温馨提示:不到观景台就不收门票)
7.卡惹拉冰川:50元
8.白居寺:45元
9.扎什伦布寺:85元
10.纳木错:120元
11.羊八井温泉:120元(如果要泡)
住   宿:自理(师傅可给予您最好的建议),师傅的如酒店不提供免费床位则同行驴友均摊。
     (酒店设施与沿海地区有差距,请客人勿以城市人心态衡量。) 
用   餐:自理(师傅可给予您最好的建议),师傅的由同行驴友均摊。   
用   车:三菱/猎豹/丰田等(越野车);4人一台车(独立成团除外)
领  队:司机兼向导,本公司司机均为服务质量优良,驾驶技术高超,线路熟悉,常年行驶在藏区。
费用包含:全程越野车费,过路过桥费、油费、停车费、维修费和师傅劳务费。此报价不含发票!
特别赠送:旅行三宝一套、
保    险: 由本公司赠送每位客人行程期限内最高保额为50万的意外保险(不包括财产险)。请保管好随身的贵重物品。因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。建议客人可以在当地再买一份适合自己的保额高点的保险。
景   点:行程中所列景点,全部游览,若有突发情况发生而不能游览,因线路特殊本公司有权要求与客人调换景点.
特色介绍:如果您在旅行过程中,出现任何质量方面的问题,请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意,请及时拨打公司值班电话18689114444,公司会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何服务质量方面的反应,而在结束行程后提起投诉,本公司概不受理。
高原反应:由于此次活动沿途海拔较高,请大家提前抵达出发点做适应性休息,路途中如遇突发高原反应不能继续完成活动的,我们有义务送到最近的医疗点或者城镇。
活动行程提前结束:如驴友对景点不感兴趣,要求赶路或临时退团等人为因素造成活动行程提前结束,领队师傅有权自动结束行程,所剩时间及团款拒绝补差。



【精致服务】:
★ 精品包团:独立包团游不限制人数,人少也可以单独包团,人数越多,人均价格越便宜!你的圈子你做主!
★ 景点停放:如果您看到沿途超赞的自然风光随时让您停车领略,只需要您的一声细语,司机完全配合您的需求。
★ 舒适交通:全程越野车和技术一流的驾驶员,确保你的出行更安全、更舒适!
★ 贴心服务:我们承诺全程不进任何购物店,游览时间自行掌握,此项与您自己开车出游毫无分别,顺心如意。
★ 特色餐饮:在行程中餐饮自行控制掌握,司机绝不定点用餐,最多只提建议,杜绝一切的额外消费发生。
★ 升级住宿:各级标准的酒店供您自主选择。
 
声    明:郑重承诺,本活动为户外活动,为纯玩团,绝无进店购物消费!
 



【温馨提醒】
1、不适宜参加此次活动的人:
  由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人
2、温馨关注:
     A.身体准备:进藏区前要保证睡眠和休息,常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,可以有效防止高山反应和可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。  
     B.心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。 
     C.西藏属于民族地区,希望队员们在途中要尊重当地的民族习惯,以宽容大度的心态待人处事,尽量避免与当地居民发生纠纷,给自己代来不必要的麻烦,停车休息的时候要注意安全,小心野狗出没。
    D.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。宁可热一点,不可穿一点,多穿衣服。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外,保持身体的干燥也很重要。
   E.尽可能准备防治急性高原病的药物,也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
   F.藏区地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,要防止干燥,应准备太阳帽、墨镜、防晒霜,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
   J.骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,组织方不予任何赔偿。
H.要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。



【特别提醒】
A.因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在组织方,组织方不承担偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。
B.在自行活动时,游客应在自己能够控制风险的范围内活动,游客应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责.活动时请注意人身和财产安全.游客因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担. 
C.游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像、在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留.对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用单指直指,尊重当地风俗习惯.如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人.
D.报名者必须是年龄在6~70岁之间的(6~16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
  E.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。
F。因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多酒店都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位朋友要有合理的心理预期。



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